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Agenda Menstrual

18,00

Loreto Contreras nos propone esta Agenda Menstrual como una herramienta para el autoconocimiento femenino, a partir del registro y estudio del ciclo menstrual.

Una guía completa para comprender tu ciclo desde lo físico, emocional, psíquico y energético; reconoce y re-significa tu naturaleza cíclica, y descubre la magia y el gran poder que nos habita.

Se recomienda que las menores de 15 años transiten esta agenda con acompañamiento.

Hay existencias

La Agenda Menstrual, de la autora chilena Loreto Contreras Herrera, es un libro – bitácora para el autoconocimiento femenino, a través del ciclo menstrual.

Si bien está orientada a cuerpos que menstrúan, puede ser utilizada por todas aquellas personas que así lo sientan.

El libro contiene 2 capítulos:

1. «El Ciclo Menstrual» – Te ofrece información teórica, donde se abarcan los aspectos físicos, emocionales, psíquicos y energéticos del ciclo.

2. «El Poder de la Ciclicidad en ti» – Una invitación a vivenciar nuestro ciclo conscientemente, a través de secciones prácticas para que puedas registrar y comprender el ciclo desde tu propia experiencia.

En esta Agenda Menstrual podrás registrar tu ciclo durante 13 lunas/ciclos.

Es una agenda perpetua y puedes comenzar a utilizarla en cualquier momento del año, ya que tú vas anotando las fechas.

Contenido

Capítulo 1 (contenidos teóricos):
  • Anatomía de órganos reproductivos y sexuales.
  • ¿Qué es el Ciclo Menstrual?
  • ¿Cómo se relaciona el Ciclo Menstrual con el ciclo lunar?
  • Las 4 fases del Ciclo Menstrual.
  • Ciclo Menstrual: Autoconocimiento de nuestro cuerpo.
  • Signos físicos del Ciclo Menstrual: Fluidos cervicales, temperatura basal y cambios del cérvix.
  • Los Mensajes del Cuerpo.
  • Bienestar Menstrual: Consejos para vivir una ciclicidad placentera.
  • Ciclo Menstrual: Autoconocimiento de nuestra psiquis.
  • Fase premenstrual y menstrual: La herida femenina y la llave para sanar.
  • Ciclo Menstrual y Sueños.
  • El Ciclo Menstrual como preparación a la menopausia.
Capítulo 2 (secciones prácticas)
  • Mi Huella: gráfico simbólico de compromiso con nuestro ciclo.
  • Espejo Registro Diario: espacio para anotar tus percepciones diarias.
  • Brújula Mandala Menstrual: sección para visualizar la totalidad de un ciclo y comparar uno con otro.
  • Planilla de Registro: para el registro diario de fluidos cervicales, temperatura basal y cambios del cérvix.
  • Arte Lienzo en Blanco: espacio para la creatividad y libre expresión.
  • Reflexión Espacio de Preguntas: invitación a reflexionar sobre tu ciclo.
  • En este capítulo también encontrarás «Inspiración; Magias y Ritos»; diferentes textos poéticos, ilustraciones y actos simbólicos que te proponen recorrer tu ciclo desde una experiencia profunda para encarnar el poder creativo y sanador de este.
Puedes conocer más sobre la autora en su web.

Si quieres ser distribuidora o comprar desde el extranjero, contacta con nosotras.

Peso 450 g
Dimensiones 21 × 14 × 2 cm

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